用酒精棉片轻擦耳塞与机身缝隙，避免充电口进水，每周清理一次麦克风网罩。

定期检查外壳是否有裂纹，调整佩戴松紧确保稳定，避免阳光暴晒和高温存放影响安全性。

站立时座椅平齐髋骨，踩到底部腿微曲，车把与座椅平齐。

通过加强上肢和核心的力量训练，提升自由泳时的划水力度和稳定性。练习不同节奏的划水动作，使游泳更加流畅。调整呼吸的时机和频率，确保在游泳过程中能够保持最佳状态。